DVS-M1-Act6 ¿Cómo me cuido?

 Diplomado de Vida Saludable

Módulo 1 "Desarrollo humano integral y cuidado de la salud"

Tema 2 "El camino de la salud para el bienestar"

Actividad 6 "¿Cómo me cuido?

La promoción de la salud es un proceso que permite a las personas tener control sobre su salud a través de identificar los determinantes que hacen posible mantenerla o que la afectan. Esto permite desarrollar acciones que lleven a generar capacidades para fortalecerlos o afrontarlos, así como incluir otras dirigidas a modificar las condiciones sociales, ambientales y económicas con el fn de mitigar su impacto.

La prevención se refiere a la aplicación de medidas para evitar la enfermedad, detener su avance o atenuar sus consecuencias. Desde los servicios de salud se realizan acciones de prevención considerando los factores de riesgo a los que están expuestos los individuos, un ejemplo es la vacunación. Aunque a nivel personal, cada quien elige e implementa las acciones de prevención necesarias para su bienestar, obtenemos mejores resultados y mayor efectividad si actuamos de forma colectiva.

Existen diferentes niveles de prevención que guían las acciones que a nivel personal podemos implementar. Observa su gradualidad en el siguiente gráfico en el que se retoma como ejemplo la obesidad:

Ahora agrega un ejemplo de alguna enfermedad que te resulte familiar: 

Reflexiona sobre las acciones de prevención que pueden evitar la aparición de enfermedades o la detección oportuna de éstas, ¿Cuáles realizas?, ¿Cuáles promueves en casa?, ¿Cuáles impulsas con tus estudiantes o colegas?

Recuerda que tomar conciencia de nuestros actos es parte del proceso para asumir un control más claro sobre nuestra conducta. Por ello, es útil reflexionar e identificar las posibles consecuencias de las acciones que, siendo benéficas, no realizamos. Destina un momento para pensar en los efectos que tiene la omisión de estas acciones, ya sea con tu propia salud o en la de tus familiares, colegas o amistades.

Como verás la salud puede ser descrita como una construcción del orden social, histórico, subjetivo y está determinada por factores biológicos, psicológicos, sociales, económicos, medioambientales, políticos y culturales; es un derecho humano fundamental que debe ser protegido y garantizado por el Estado y cuidado por la sociedad en su conjunto (OPS/OMS, 2018)